Você para de adivinhar.
Hoje você chuta quanto comer, quanto gastar, quanta proteína. Aqui você sai com os seus números na mão, calculados com você. Não é média de internet, é o seu corpo.
Você vem cuidando
do seu corpo no escuro.
Em 3 dias você sai de lá com o mínimo que toda mulher na perimenopausa deveria saber. Online e de graça.
5, 6 e 7 de outubro
Camila Sheehan
Personal trainer e coach de nutrição comportamental
Clique no que você reconhece
Isto parece familiar?
Nenhum marcado ainda
Se você marcou pelo menos dois, o que você está sentindo tem nome e tem causa.
Não é da idade, e não precisa virar o seu novo normal.
Três dias
O que você sai sabendo
Você para de perder tempo.
Você entra numa academia, em qualquer cidade, sabendo o que vale o seu tempo e o que não vale. E entende por que o que funcionava aos 30 parou de funcionar.
Você para de depender de alguém.
Você aprende a ler o próprio corpo. E aí olha qualquer promessa que aparecer na internet e sabe sozinha se ela serve pra você ou não. Isso ninguém tira.
E ainda tem mais coisa dentro de cada encontro do que cabe nesta página.
As mulheres que já saíram do escuro
Voltei a me reconhecer no espelho.Aluna Fit Life
Antes eu treinava 5x e fazia dieta restritiva. Agora eu treino com propósito.Aluna Fit Life · 6 semanas
Não era tarde.Aluna Fit Life · 50+
Todo mundo me pergunta o que eu fiz.Aluna Fit Life
Vida social ativa, mas agora eu sei o que fazer.Aluna Fit Life
Perdi a barriga que eu achei que era da idade.Aluna Fit Life · 50+ · 6 semanas
arraste para ler mais
Bônus
Seis materiais que ficam com você
Seus pra sempre, mesmo que você não faça mais nada depois dos três dias.
Foto dos materiais
A arte com os seis bônus entra aqui.
- A calculadora com os seus númerosPercentual de gordura, massa magra e o seu gasto real
- A lista de alimentos com muita proteínaPra começar a incluir já no primeiro dia
- As trocas inteligentes pra essa faseArroz ou batata? Tapioca ou pão? Sem cortar nada
- A lista de suplementos, preparada por médicaO que faz sentido, o que não faz e o que é só marketing
- O cardápio anti-inflamatório prontoPra começar no dia seguinte, sem montar nada
- A conversa gravada com a ginecologistaAs perguntas que ficam sem resposta no consultório
E o que fica além dos arquivos é saber ler o seu corpo sozinha.
Quem vai estar com você
Eu não estou
explicando de fora.
Eu estou nessa fase também.
Sou a Camila. Personal trainer e coach de nutrição comportamental, sete anos com mulheres que se esforçam e não veem o corpo responder. Mais de duas mil já passaram pelo meu método.
Quase todas chegaram do mesmo jeito: no escuro. Quando eu entrei na perimenopausa, entendi na pele o que elas me contavam.
Com Q&A bônus da Dra. Fernanda Bertozzi, ginecologista especialista em menopausa.
CRM 111073 · RQE 141317
Você quer chegar aos 60 sabendo, ou adivinhando?
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5, 6 e 7 de outubro. Online e de graça.